こんばんは。伝統文化コーディネーターの下藤
裕子です。
明日・3/6(水)~は、二十四節気「啓蟄」・七十二候「蟄虫啓戸」(すごもりむしとをひらく)です。
「啓蟄」も「蟄虫啓戸」も、
冬ごもりしていた虫たちが地上へと這い出して来る頃、という意味です。
虫に限らず、土の中にいるものたち全般のことを言うようです。
今日もとっても暖かかったですが、陽気に誘われて…虫や動物、植物の芽たちが土の中からムクムクと。
自然界を見回すと、何だか賑やかな感じになってきて、本格的な春が待ち遠しいです。
前回。
春分に向けての準備期間というお話をしましたが、
これからは、冬に溜めこんだものを放出していく期間になります。
ということで、
今回のふだんを楽しむ~七十二候の運気UP術は…ズバリ…、
◎デトックス
苦みを感じられるような山菜や旬の食材を積極的に食べる、
身体の中からキレイにすることを意識してみてください。
例えば、
温泉に入ること、ジョギングを始めることなどもgoodです♪
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