6月20日は満月。
そして、2016年6月21日は「夏至」です。
1年の中で、「昼」の時間が最も長くなる日ですね。
ということは、夜が短い…。寝不足注意です。
過去の「夏至」由来や意味についての記事はコチラ。
⇒ http://denmira.jugem.jp/?eid=89
さて。
七十二候では「乃東枯(なつかれくさかるる)」の時期となります。
夏枯草（なつかれくさ）とは、「靱草（うつぼぐさ）」のこと。
乃東（だいとう）はその古名になります。
夏枯草は、
冬至のころに緑の芽を出し、夏至のころに枯れる薬草だそう。
ふつうは、春から初夏にかけて芽を出して満開になるので、
ちょっと変わっていますよね？
夏至を迎える今、
夏枯草の咲いた花は黒ずみ枯れたように見えることから、
このような七十二候になったそうです。
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都市部に暮らし、1日の太陽の動き、月の変化も感じず…
時間に追われる生活を送っている多くのみなさま。
心身の不調を抱えていらっしゃいませんか？
わたしもかつてはそうでした。。。
体調を崩すまで過信してました…見ないふりしてました…。
子供のころ、お母さんが毎日、
愛情たっぷりのごはんを作り続けてくれたおかげで、
わたしたちの身体の基礎ができているんだと思います。
いつしか、じぶんのためのごはんは、どんどん手抜きに。
おなかが満たされればいいや…。
美味しいからいいや…。
こうした積み重ねのうえにできた”あなたの身体”、
不調を抱えてないわけないですよね…！？
だって、
”あなたの身体”を唯一作れるのは、
”あなた”が口にした”食べ物”だけなのだから。
肌のターンオーバーが28日と言われるように…、
だいたい３か月前～半年前に食べたものが
”あなたの身体”を作り上げてくれてるんだそうです。
わたしたちの心と体の体内時計を整えてくれるのは、
「旬」の食べ物。
そして、太陽や月の動き、
動植物の変化に基づく時間のとらえ方
かもしれません。
わたしたちの心と身体、本来のパフォーマンスを発揮するためにも、
そして、未来をつくりあげてくれるはずのごはん、ちょっとずつ意識を
変えていきませんか？
◎旬の恵を頂き、元気に過ごす！
◎毎日の暮らしを少し丁寧に！
◎わたしたちに必要なもの、
水都江戸の暮らしに ヒントがありますよ。
ちなみに、私たちが定義する『旬活』とは…
旬の物を取り入れて元気になる。
旬の物を食べて、四季を感じ、
それが養生（健康の増進を心掛け、また病気をなおすように努める）
になる。というもの。
超パワフルに活動している はら ゆうこ先生の元気の秘密が
ここにあるそうですよ(^_-)-☆
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■＜座学＞19:15 – 20:45 7/6(水)、7/21(木)＜フィールドワーク＞7/10(日)
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