こんばんは。
伝統文化コーディネーターの下藤 裕子です。
今日・3/6~は、二十四節気「啓蟄」、七十二候「蟄虫啓戸」(すごもりむしとをひらく)です。
「啓蟄」も「蟄虫啓戸」も、
冬ごもりしていた虫たちが地上へと這い出して来る頃、という意味です。
虫に限らず、土の中にいるものたち全般のことを指すようです。
暖かさに誘われて土の中から出てきた虫や動物、植物の芽たちも、再び潜ってしまいそうな急な寒さにビックリですね。
天気予報によると、
気温が低いのも数日のようなので、この先暖かくなるのを楽しみに乗り切りましょう!
前回、春分に向けての準備期間というお話をしましたが、
これからは、冬に溜めこんだものを放出していく期間になります。
ということで、
今回のふだんを楽しむ~七十二候の運気UP術は…ズバリ…◎デトックス
苦みを感じられるような旬の食材を積極に的に食べること、
そのほか、身体の中からキレイにすることを心がけてみてください。
例えば、
温泉に入ること、ジョギングを始めることなどにも良いタイミングです。
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